Comment diminuer nos besoins ?
Quand vous vous sentez bouleversé, déçu, dérangé, irrité par une situation ou une personne, asseyez-vous et prenez le temps de réfléchir à ces questions :
De quoi pensez-vous avoir besoin dans la situation ?
Explorer les huit polarités suivantes :
De quoi la situation semble-t-elle avoir besoin ?
Si une autre personne est impliquée, demandez-vous :
De quoi semble-t-elle avoir besoin ?
Est-ce que votre propre besoin change en remarquant les besoins des autres ?
Quel besoin vous semble encore le plus important ?
Puis-je discerner l'action Sage ?
Utilisez cette pratique chaque fois que vous réagissez à une situation ou à une personne avec qui vous êtes impliqué.
Cette pratique pourrait permettre de se libérer de la forêt du désir.
